Pakistan Air Force 2022
Posts
گنے کا رس
گرمی میں اگر ٹھنڈاٹھار گنے کا رس پینے کو مل جائے تو وہ نہ صرف پیاس بجھاتا اور فرحت کا باعث بنتا ہے بلکہ انسان کو صحت مند اور توانا بھی بناتا ہے۔ گنے کے رس کے علاوہ گنڈیریاں بھی روح کو تازگی فراہم کرتی ہیں۔ سرخ و سفید اور سبزی مائل رنگت لیے ذائقہ میں شیریں گنے کا رس جہاں ایک طرف گرمی کا توڑ مانا جاتا ہے، وہیں کم قیمت اور بآسانی دستیاب بھی ہوتا ہے۔ موسم گرما میں دھوپ کی شدت میں جب آپ باہر ہوں توگنے کا رس کسی نعمت سے کم معلوم نہیں ہوتا۔ غذائی اجزاء گنے کے رس میں وافر مقدار میں کاربوہائیڈریٹس، پروٹین اور منرلز جیسے کہ کیلشیم، فاسفورس، آئرن، زنک، پوٹاشیم، میگنیشیم، آئرن، امینو ایسڈ، تھیامین، ربوفلیون، وٹامن اے، وٹامن بی اور وٹامن سی پائے جاتے ہیں۔ 8اونس گنے کے رس میں تقریباً180کیلوریز جبکہ 30گرام شکر، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس جیسے غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں جو اسے انسانی صحت کے لیے فائدہ مند اور مفید بناتے ہیں۔ تاہم، یہ لازمی ہے کہ گنے کا رس حفظانِ صحت کے اصولوں کے مطابق نکالا جائے۔ اگرگنے کے رس کو حفظان صحت کے اصولوں پر نکالا جائے تو اس سے بے شمار طبی فوائد حاصل ہوں...
Download Punjab Police Roll No Slips
اس لنک سے ڈاؤنلوڈ کرسکتے ہیں ۔ رولنمبر سلپ ڈاؤن کریں Board of Intermediate and Secondary Education, Lahore RollNo Slips for PUNJAB POLICE WRITTEN TEST,2022 FOR POLICE WRITTEN TEST Enter Here Student CNIC No OR Enter Here Student Current Exam Roll No Steps to Get RollNo Slip: 1-Enter your CNIC No 2-Enter your Current Exam Roll No Views:196305 Powered by: Board of Intermediate and Secondary Education, Lahore (COMPUTER SECTION)